0.8生活學，是在日本和臺灣地區流行的生活哲學，這個從醫學健康衍生出來的生活觀講究不必每件事都做到十成滿，盡80%的力氣就好了，剩下20%的力氣權當回旋的余地和養精蓄銳的本錢。0.8生活學的真諦是：生活需要沖，更需要緩沖。
講究張弛有度的0.8生活學在職場也受到了不少白領的追捧。反對派認為，這種生活學本質上是鼓勵人消極的一面，實際上是找各種理由給自己怠工。而奉行0.8生活學的白領則認為，“0.8”的生活態度並不是不進取，而是給自己留一點點空間，讓自己能堅持走得更遠。 “橡皮筋拉緊了可是要斷的啊。苛求百分百完美的結果，不如放寬心來學會承受可努力和不可控的外部因素。”
陳小姐在南京一家百貨公司的企劃部工作，在店慶來臨之際，公司決定將官網改版。為此，部門經理專門成立了項目組，要求每個組員交一份改版研究報告，提出切實可行的意見。有同事提出要走時尚路線，將網站做成雜誌頁面的風格；有同事提出要繼續增加互動；而關於界面的版式風格，各同事都有各自的想法。在開了幾次會，將眾多方案統一並優化後，公司請來了專業的網頁設計公司來做設計。
“我們的要求轉化成計算機語言，和網站最後呈現出來的效果畢竟有差距。”部門經理精益求精，對網頁設計公司提出了諸多要求。“經理想設計得好玩復雜，提了好多好多要求。”在官網改版的日子，陳小姐經常下班後將經理的要求和修改意見傳給設計方，到了第二天，設計方修改完後，經理又提出新的意見反饋。
到上線前一天經理提出增加新功能，部門全員加班到晚上十點，第二天新官網上線後出現漏洞。官網上有個功能是連連看，物品都是公司的熱賣產品，有一關過不去，網友到了這一關常常死機。結果網站論壇上網友吵翻天了。“這個前一天新增加的功能被網友罵死了，我們急著滅火。”公司將官網緊急叫停，修改又檢查之後再重新上線。
“其實，後來網友對改版也不是百分百認同，有的網友覺得功能太復雜，影響進入網站速度。後來根據網友意見，又對網站做了瘦身。”陳小姐認為，在這次官網改版中，經理展現了處女座苛求完美的一面，做得過頭了。“同事都說一個公司官網而已，不要做得太齊全，突出特色就成了。不停修改完善，最後還出了岔子。”“有時候還是要學會做減法，不要做得太滿。”
有的人力求工作完美，有的人用盡全力做拼命三郎，是不是這樣的工作方式就是好的呢？最近日本流行一種0.8生活哲學，頗受白領族歡迎。奉行0.8生活學的白領堅持做事盡80%的力氣就好，剩下20%的力氣權當回旋的余地和養精蓄銳的本錢。在他們看來，工作、生活需要沖，但更需要緩沖。
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